Běháte nebo
se snažíte zhubnout?

Pokud máte problém zhubnout víc, než vám vaše tělo dovolí

a získejte hodnocení svých jídel a cvičení zdarma…

Rada #2: Proč tolik lidí nemůže zhubnout?
Protože poslouchají rady od lidí, kteří nikdy neměli problém s obezitou a nemají žádné zkušenosti s hubnutím.

Ahoj.fit je hubnoucí program pro všechny, kteří mají problém s redukcí své váhy.

Vánoční speciální nabídka

Jednoduché hubnutí

pro všechny, kteří mají problém s redukcí své váhy

3 měsíce

cena: 2 990 Kč

cesta k 10k

cena: 300 Kč/m

Roční plán

cena: 890 Kč/m

— nebo —

První kroky ZDARMA

Vánoční speciální nabídka

Jednoduché hubnutí
pro všechny, kteří mají problém s redukcí své váhy
cena: 300 Kč / měs. x 12 měs.

Omezený počet míst

Mám zájem:

Dárkový poukaz -80 % / 200 Kč

Teď můžete koupit dárkový poukaz
Klasik, Kosmetika, Překvapte se,
nebo s vlastními obrázky.

Re-/Startovací plán

Začínáme správně + tričko (členství 3, 6 nebo 12 měs.)

Program obsahuje osobní koučink a motivaci, nové proměnné každých 3-6 týdnů, strategie prokazatelně pomáhající vašemu tělu spalovat tuk a zvyšovat energii, po dobu 3-12 měsíců. Získejte to nejlepší z jídla, cvičení a každodenních aktivit. Ušetříte spoustu peněz, energie a nervů.

2 990 Kč

a dostanete první trénink, a hodnocení jídla, co přidat nebo změnit, abyste měli pod kontrolou chuť k jídlu, a pomohli tělu začít spalovat tuky

Roční plán + tričko

(1.1.23 – 31.12.23) • Listopad a prosinec zdarma
Hodnota trička od 225 Kč
Program obsahuje osobní koučink a motivaci, nové proměnné každých 3-6 týdnů, strategie prokazatelně pomáhající vašemu tělu spalovat tuk a zvyšovat energii, po dobu 12 měsíců. Získejte to nejlepší z jídla, cvičení a každodenních aktivit. Ušetříte spoustu peněz, energie a nervů.

890 Kč/m

a dostanete první trénink, a hodnocení jídla, co přidat nebo změnit, abyste měli pod kontrolou chuť k jídlu, a pomohli tělu začít spalovat tuky

Místo váhy použijte tričko:

Tričko s krátkým rukávem Ž / Magenta Pink

100% organická bavlna • Gramáž: 145 g/m² • Předsrážená česaná kruhově dopřádaná organická bavlna • Jednoduchý žerzej • Kulatý výstřih • Běžný střih • Postranní švy • Úzký žebrovaný límec • Odolný materiál mimořádně jemný na dotek V košíku si můžete vybrat CÍL/Velikost

225 Kč

Tričko s krátkým rukávem M / Light Navy

100 % předsrážená kruhově dopřádaná bavlna • Gramáž: 145 g/m² • Tričko s krátkým rukávem s moderním vzhledem a nezměněnou kvalitou tkaniny 150 g • Běžný moderní střih • S trubkovou konstrukcí • Úzký žebrovaný límec • Zpevňovací páska za krkem vzadu • Saténový štítek • 100 % kruhově dopřádaná bavlna • Jednoduchý žerzej • Předsrážené • Odolná tkanina • Velmi hladký a rovný povrch
V košíku si můžete vybrat CÍL/Velikost

225 Kč

Wake-up Drink

Nápoj na hubnutí. Nápoj použijte jako první věc ráno.
Brzy bude k dispozici v naší nabídce.

1 050 Kč

Proč Ahoj.fit

Otázky

Ahoj.fit

Trpěl človek, který vám doporučoval jak zhubnout někdy obezitou anebo měl problém s hubnutím?

Fungují rady, které jste dostali od svého poradce déle než 4-12 týdnů?

Dodržuje váš poradce stejné rady, které vám dal?

Pokud ano, máte pocit, že tyto rady pro něj fungují?

Pomohly vám rady od vašeho poradce s nějakým zdravotním problémem (např. vysoký krevní tlak)?

Pomohly vám rady vašeho poradce s prevencí virové infekce nebo bolesti zad?

Víte, proč tělo spaluje tuky, jak a kdy?

Pokud jste na něco odpověděli NE, pak rady, které jste dostali, pravděpodobně nefungují v dlouhodobém měřítku.

― nebo ―

Přidejte se k Virtuálnímu Meetingu

Když jsme online
nebo kontaktní formulář

Rychlé poznámky o životním stylu

Jak zlepšit životní styl

Začněte pohybovou aktivitou, což znamená také trochu změnu životního stylu.
Konzumujte převážně celozrnné pečivo, zeleninu a ovoce každý den,
aby tělo mohlo začít hubnout.

Pozor na přidané cukry – cukr může zabránit spalování tuků.

Nebojte se silového tréninku pro zlepšení svalové hmoty a redukci hmotnosti.

Pravidelný pohyb vám dodá víc energie.

Pravidelné a zdravé stravování zajistí pocit sytosti po delší dobu a bude mít za výsledek vysněnou postavu.

Většina rad se týká kalorického deficitu, ale poslední výzkumy ukazují,
že skupina s vyšším příjmem kalorií více zhubla.

Měli byste vzít v úvahu, že při cvičení dochází k úbytku vody v těle
takže váha ukazuje nižší číslo, což je motivující, ale není to realita.

Zhubnout 1,5 kg týdně není zdravé, 200 g týdně je reálnější a zdravější.
Málokdo chápe, odkud se toto číslo (1,5 kg) bere.